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      江蘇防疫心理熱線24小時為您守候

      2021年07月31日07:44 | 來源:新華日報
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      原標題:防疫心理熱線24小時為您守候

      南京突如其來的疫情,打亂了人們日常生活節(jié)奏,也讓不少市民心理壓力增大。7月29日,新華日報·交匯點記者從省心理危機干預熱線獲悉,近日與疫情相關的來電明顯增多。

      從7月20日8點到29日8點,該熱線一共接到249通來電,其中與疫情相關的是75通,比此輪疫情前的來電量增加30%。“絕大多數人在面臨應急事件或者較大的社會事件時,都會產生一定程度的焦慮感,這是正常的。”南京腦科醫(yī)院醫(yī)學心理科中級心理治療師冷靜表示,在日常生活中,應當保持健康規(guī)律的作息、增加適度運動。如果已經產生明顯的焦慮,可以先適當屏蔽與疫情相關的信息,重拾興趣愛好,轉移注意力。

      南京腦科醫(yī)院、省應急心理干預緊急醫(yī)學救援基地組織醫(yī)學心理科的專家編寫了《心理防護自助手冊》,從情緒調節(jié)、舒緩身體、人際關系等方面一一做了說明。此外《手冊》還對醫(yī)護人員、社區(qū)工作者等疫情期間的一線工作人員作出心理防護指導。

      冷靜表示,如果市民朋友情緒問題比較嚴重或復雜,身心反應比較明顯和持久,可以隨時撥打省心理危機干預熱線(南京市疫情應對心理援助專線):025-83712977或12320轉5,熱線工作者將24小時為您守候!

      □ 本報記者 蔣明睿

      (責編:蕭瀟、張妍)

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