今天（10月8日）15時(shí)22分，我們迎來了“寒露”節(jié)氣。農(nóng)諺有云：寒露到，割晚稻。10月中旬，江蘇水稻將迎來大面積收割。未來，江蘇天氣情況如何？農(nóng)事、養(yǎng)生上有什么需要注意的？記者采訪到了幾位專家為大家解疑答惑。

江蘇全省已經(jīng)進(jìn)入秋天 部分地區(qū)或?qū)Ⅲw驗(yàn)“一夜入冬”

“寒露”節(jié)氣的到來，意味著氣溫更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。對(duì)于江蘇來說，寒露時(shí)節(jié)，全省已經(jīng)進(jìn)入秋天，淮北地區(qū)開始體驗(yàn)深秋的涼意。眼下，新一股冷空氣馬上就要到來。省氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員吳海英介紹，10月8號(hào)到9號(hào)白天，江蘇還是以陰雨天氣為主，這期間大部分地區(qū)是小雨，其中蘇南地區(qū)降水相對(duì)會(huì)明顯。9號(hào)夜里開始天氣逐漸轉(zhuǎn)好，10號(hào)-13號(hào)基本以晴好天氣為主。

另外，10月9號(hào)，北方有一股比較強(qiáng)的冷空氣南下影響江蘇，受冷空氣的影響，大部分地區(qū)會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)降溫的天氣。受此次冷空氣影響，部分地區(qū)的小伙伴們或?qū)Ⅲw驗(yàn)“一夜入冬”，最低氣溫都只有個(gè)位數(shù)，全省最高溫也僅有15-17度。吳海英說，冷空氣影響前后，最低氣溫下降比較明顯，大部分地區(qū)最低氣溫會(huì)下降5-8度。其中，最低氣溫會(huì)出現(xiàn)在11號(hào)早晨，淮北地區(qū)最低氣溫達(dá)4~5度，可能會(huì)有霜或霜凍出現(xiàn)。其它地區(qū)是6~9度，11號(hào)以后氣溫逐漸回升。

江蘇水稻將迎來大面積收割 需防范好“寒露風(fēng)”

寒露節(jié)氣，正是秋收、秋種、秋管的大忙時(shí)節(jié)。一大早，在宿遷市沭陽(yáng)縣賢官鎮(zhèn)東風(fēng)家庭農(nóng)場(chǎng)，記者看到，飽滿的稻已經(jīng)彎下了腰，由于生長(zhǎng)周期、品種不同，有的已經(jīng)呈現(xiàn)金黃色，有的還是黃綠色，迎著秋風(fēng)翩翩起舞。農(nóng)技人員深入田間地頭，指導(dǎo)種植戶做好水稻成熟前的田間管理工作。沭陽(yáng)縣賢官鎮(zhèn)東風(fēng)家庭農(nóng)場(chǎng)負(fù)責(zé)人許剛表示，他們每天都到大田里，查勘熟情、查勘水分潮（干）情況，一旦天氣好了，他們將組織機(jī)械、馬上收割。

沭陽(yáng)縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局植保站站長(zhǎng)董吉衛(wèi)提醒農(nóng)戶：寒露節(jié)氣出現(xiàn)的一種低溫、干燥、風(fēng)勁較強(qiáng)的冷空氣，會(huì)使水稻灌漿受阻。成熟的水稻要利用晴好天氣抓緊收割、晾曬，遲熟品種要根據(jù)天氣變化做好“寒露風(fēng)”的防范。

寒露養(yǎng)生多泡腳 同時(shí)要注意平衡膳食

寒露節(jié)氣的氣溫明顯比白露節(jié)氣要低，晝夜溫差非常大。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師劉紅梅提醒大家，寒露節(jié)氣應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，尤其是足部的保暖。所謂“諸病從寒起，寒從足下生”，因此足部受寒是會(huì)影響人的全身。劉紅梅建議，這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，祛除寒氣，也可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。同時(shí)還可以加入一些溫經(jīng)通絡(luò)的草藥，比如艾葉、紅花、干姜、花椒、伸筋草、透骨草等等。

秋已過半，氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，秋季的氣候忽冷忽熱，有時(shí)又秋雨連綿，人們有時(shí)稍不注意就會(huì)傷風(fēng)感冒或舊病復(fù)發(fā)。天氣轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加，人們選擇食物的范圍擴(kuò)大了。此時(shí)，更要注意平衡膳食。

劉紅梅建議，秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用補(bǔ)而不峻、防燥不膩的平補(bǔ)之品，可以增加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)也能增強(qiáng)抗病能力。對(duì)于脾胃虛弱、消化不良的人群，可以常服補(bǔ)腎健脾的蓮子、山藥、白扁豆、百合等。

（江蘇新聞廣播/姜奇卉 張祖名 孫昕 宿遷臺(tái) 編輯/國(guó)正）

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